Hender holder mummikopp med bilde av jente i rød kjole og hårsløyfe, men man ser ikke ansiktet hennes.

Tanker – Det usynlige barnet

Det å få diagnosen anklyoserende spondylitt gjorde noe med henne. Hun ble mer og mer usynlig. Hun gjorde seg selv usynlig, fordi hun ikke visste hvem hun var lenger. Da var det like greit å bare forsvinne.
Utsnitt av kvinne som knyter joggesko

Fra rehabilitering til selvledelse

Mange har god nytte av et rehabiliteringsopphold, enten på behandlingsreise i utlandet eller her i Norge. Den viktigste biten i rehabiliteringen din er imidlertid den du gjør selv i egen hverdag. Her er noen gode tips om hvordan det kan bli enklere å gjennomføre hverdagsrehabilitering.
Legehender skriver på ark med legeeffekter rundt

Tanker – Ord på blå resept

Jeg skulle ønske det stod noe mer på den blå resepten. At legen kunne gitt meg noen flere ord på veien. Råd eller veiledning som ga meg håp.
Bildecollage av Sigurd Rosted, Felix Baldauf og Sjur Røthe

Aksial spondyloartritt stopper ikke idrettsdrømmene

Fotballproff Sigurd Rosted, langrennsproff Sjur Røthe og elitebryter Felix Baldauf har alle aksial spondyloartritt (axSpA). Deres åpenhet om sykdommen bidrar til mer bevissthet rundt denne typen muskel- og skjelettsykdommer, og fører til at flere med slik revmatisk sykdom tør å satse på sine drømmer.
Kvinneansikt med skygger av regn på kinnet

Tanker – Jeg tåler regnet på kinnet

Når dårlige dager treffer oss, som ved forverring av en kronisk sykdom eller en pandemi, er det fort gjort å resignere og se negativt på situasjonen. Det er viktig å snu tankegangen for å leve et godt liv, og prøve å finne gleden i små ting, skriver Lill Due i denne Tanker-spalten.
Kvinne med horn i pannen skriker

Livet før og etter – en indre demon skal bekjempes

For Elin Christine ble det å få diagnosen spondyloartritt starten på en ny tidsregning. Etterhvert trigget det også en indre kampvilje, og et ønske om å dele egne erfaringer for å hjelpe andre. Her er hennes historie.
Caroline Wozniacki på videolink

Adavantage Hers – La diagnosen bli til din fordel!

En internasjonal kampanje kalt Advantege Hers løfter fram det å gjøre sin revmatiske sykdom til en fordel i eget liv. Den er frontet av tennisstjernen Caroline Wozniacki. Målet er at de med denne typen diagnoser skal kunne leve best mulige liv og føle at de har overtaket.
Lill med Frida Khalo t-skjorte

Tanker – I am my own muse

– T-skjorten av Frida Kahlo er en påminnelse om at jeg ikke må gi opp. At livet må leves ut ifra det beste man klarer, skriver Lill Due.
Maur bærer stor vekt

Tanker – Å bære mer enn sin egen vekt

Hun ser tilbake på en tid der livet fikk en brå vending. Det å få en kronisk, revmatisk diagnose kjentes som en tung byrde å ha hengende over seg. Hun lurte på hvordan hun skulle klare å bære en slik diagnose resten av livet.
Lene Utkilen ved døren til psykologkontoret

Mestring og aksept av kronisk sykdom

Det å bearbeide at man har fått en kronisk sykdom kan ta tid. Spondylitten har vært på psykologkontoret til Lene Utkilen, for å lære mer om hvordan man kan akseptere en livslang diagnose, og hvordan man bedre kan mestre livet med den.
Stian Tollisen lukker øynene på sofa med sønnen som vil vise noe

Den vanskelige åpenheten

I mange år holdt Stian Tollisen skjult at han hadde fått diagnosen ankyloserende spondylitt (Bekhterevs sykdom). Han er fra en liten plass og var redd for reaksjonene. Samtidig var det vanskelig å akseptere selv – at dette var noe han skulle leve med resten av livet.
Silhuett av mann med sekk og vandrestav

Gående skogsmeditasjon

Meditasjon og oppmerksomt nærvær gjør at vi lettere kan identifisere helseskadelig stress og redusere stresshormonene i kroppen. Du trenger ikke å sette deg ned for å få det til, du kan lære deg gående skogsmeditasjon.