Flasker med lavendelolje

Har aromaterapi og meditasjon effekt i rehabilitering?

Dr. Jadranka Glisic og hennes team ved Institutt Igalo undersøker nå om meditasjon og aromatiske oljer kan ha økt antiinflammatorisk effekt når pasienter med revmatisk sykdom trener aktivt på rehabilitering.
Kvinne med bøyd rygg tøyer bakside av ben og korsryggFoto: Sean Neal/dreamstime.com

Tøying gjør deg mer bevegelig

En doktoravhandling fra Norges idrettshøyskole konkluderer med at tøying har effekt, men det er ikke avgjørende at du tøyer i forbindelse med aktiviteten du gjør. Du kan like godt gjøre det mens du ser på TV eller venter på bussen.
Mann på ergomertersykkel sammen med lege ved siden avFoto: Alexander Raths

Kan man få trening på resept?

Har du møtt på noen som sier de trener på resept og lurer på hvordan det er mulig? Spondylitten har sjekket regelverket for treningsresepter.
Smilende Nora Kollerød Wold på startstrekenFoto: Trine Dahl-Johansen

Blodig alvor på friidrettsbanen

Nora Kollerød Wold er i dag en del av norgeseliten blant unge friidrettsutøvere. Hun er en av få i hennes idrettsgren som er tatt ut til en toppet satsingsgruppe hos Olympiatoppen Øst. Nora tar ikke det som en selvfølge. For få år siden stoppet idrettskarrieren hennes plutselig opp – med en blødende tarm og diagnosen ulcerøs kolitt med leddaffeksjon, kalt enteroartritt.
En i romdrakt går på planeten MarsFoto: Ales Utouka/Dreamstime.com

Bli med Spafo Norge på tur til Mars!

Det er ikke en fysisk reise til Mars, selvfølgelig, men sammen med pasientforeninger verden over setter vi kunnskap om aksial spondyloartritt i fokus. Ved å registrere antall steg du går kan du bidra til at vi sammen med Walk AS One når målet.
Linda Karina Wang ser på artikkel om seg i Allers

Linda forteller om livet med psoriasisartritt i Allers

Denne uka kan du lese om Spafo Norges Linda Karina Wang i ukebladet Allers! Hun er styremedlem og likeperson i organisasjonen vår. Noen av oppgavene hennes er å spre informasjon om hvordan det er å leve med psoriasisartritt.
Forsiden av Spondylitten 1-20 med mann og kvinne på el-syklerSpondylitten

El-sykkel, dårligere sexliv og rettigheter med honnørkort i utlandet

Årets første utgave av Spondylitten handler om alt fra el-sykling til utfordringer sykdommen vår kan få for partnernes sexliv. Vi har med gode råd for søvn og smertemestring, samt for soling ved psoriasis. Vi har også sett nærmere på forening av diagnosenavn innenfor spondyloartrittkategorien, irritabel tarm hos axSpA-pasienter, samt rettigheter du kan ha med honnørkort i utlandet.
Kvinne på huk leser fra bok for et barn som ligger og følger interessertmed

Bekhterever på yogaeventyr

Drømmen om å være lærer i skolen måtte hun gi opp på grunn av bekhterevplager, men da dukket en ny mulighet opp. Nå har Tove Kvanmo yogaklasser og har gitt ut flere bøker.
Fire deltager står rundt beinpressapparat hvor mann hjelper en kvinne

En treningsapp fungerer like bra som personlig oppfølging

Revmatikere er like trenbare som andre, men egeninnsats er en viktig nøkkel til suksess. Studier gjort i Trondheim viser at bruk av en treningsapp kan gi like gode resultater som oppfølging av en treningsveileder.
Kvinne i sykkelutstyr i en blå sirkel

Små mål ble til store topper

Hun ønsket å leve litt bedre med psoriasisartrittdiagnosen hun hadde fått. Små mål ble utvidet til større, etter hvert som hun nådde dem. Etter hvert passerte Linda Karina Wang 100 toppturer, har løpt flere etapper i Holmenkollstafetten, deltatt i Oslos Bratteste, Jentebølgen i Drammen og Viking Challenger, hvor man løper opp Gaustatoppen.
Eldre mann i karatedrakt og karateposisjon

Besten er verdens sterkeste mann!

For barnebarna er han «verdens sterkeste», men Gunnar Merkesviks styrke er basert på mer enn bare fysiske muskler. Etter å ha begynt med karatetrening for seniorer står han fjellstøtt og føler at han har fått overtaket på bekhterevsykdommen, både fysisk og mentalt.
Forside Spondylitten 2-19. Ung kvinne gjør seg klar på startstreken på en friidrettsbane

Nytt sommernummer av Spondylitten

Spondylitten har denne gangen bidratt til å endre regelverket i sikkerhetskontrollen på flyplassene i Norge. Friidrettstalentet Nora Kollerød Wold forteller om sin tøffe vei etter at hun fikk betennelser i mage og ledd. Vi ser også på fordelene og utfordringene med høyintensiv trening, samt hvordan du kan holde deg i aktivitet for litt mindre penger.