Mennesker trener i sal

Hvorfor er trening viktig for revmatiske pasienter?

Det finnes ikke noe enkeltmedikament som kan gi så mange helseeffekter som trening - helt uten bivirkninger. Med mer nøyaktig dosering, samt fokus på kondisjon og styrketrening, er det en reell mulighet for at trening kan ha et stort, uutnyttet potensial som et sykdomsmodifiserende tiltak.
Mann står i vannet og har fått en stor laks på fluestanga

Fluefiskerens sjelebot

Myke, bestemte og rytmiske bevegelser trengs når man driver med fluefiske. Det er med på å opprettholde bevegeligheten i ryggsøylen, så mange spondylitter mener de har god nytte av denne fritidsaktiviteten.
Gravis kvinne på trimsykkel med trener

Behandling uten medisiner i svangerskapet

Det er viktig å ha fokus på ikke-medikamentell behandling i forbindelse med svangerskap og fødsel. Fysisk aktivitet har positiv innvirkning på din helse og er bra for barnet i magen.
Ung kvinne går tur med staver

God planlegging før, under og etter svangerskapet

Kvinner med spondyloartritt (SpA) vil ha stor nytte av å planlegge svangerskapet godt. Lav sykdomsaktivitet før du blir gravid og god fysisk form i hele perioden kan ha stor betydning for svangerskapet og tiden etterpå.
Familie på tre på strand

Maris familiedrøm ble virkelig

Hun hadde ikke turt å tenke så mye på det å bli mamma. Hverdagen med revmatisk sykdom var egentlig nok å hanskes med. Et lite informasjonshefte om mor og far med slike leddplager gjorde at drømmen om barn begynte å spire.
Kvinne jubler i gytjebad

Hemmeligheten bak gytjen og mineralvannet

Det er naturen som er hemmeligheten bak Igalo-gytjen og vannets helende egenskaper. Begge inneholder en rekke ingredienser, som sammen reduserer betennelse, øker blodsirkulasjonen og fornyer huden.
Mann innsmurt i grå gytje strekker seg mot kamera

Mer bevegelige med Igalo-behandling

Det har blitt gjennomført en pilotstudie om effekt av rehabilitering i Igalo i Montenegro. Den viser signifikant bedring når det gjelder smerte, bevegelighet og generell helse.
Tre menn driver kampsport

Høy på endorfiner med Krav Maga

Stemningen er ladet i en betongkjeller på Kjeller rett utenfor Lillestrøm. To menn beveger seg frem og tilbake over treningsmattene, mens de gir hverandre skikkelig lårhøner. Med sammenbitte tenner, intense blikk og en og annen tåre i øyekroken sparker de fra seg frustrasjon, sinne – og hverdagen.
Valp sover på ryggen

– God kroppsholdning bør opprettholdes hele tiden

Kroppsholdning, sovestilling, trening, sittestilling og arbeidsstilling. Det er mye man som spondylitt bør passe på.
Kvinne ligger på isen og fisker i vinterklær

Arktis og snødekte vidder er kontoret

Bekhterevs sykdom til tross, friluftsentusiasten Liv Engholm (35) realiserer drømmene i eventyrlige landskap i Norge og Arktis.
Sjur Røthe skøyter på ski i Haukelirennet

Sjur Røthe jobber for OL-kvalifisering til tross for spondyloartritt

Langrennsløperen Sjur Røthe fikk en spondyloartrittdiagnose akkurat til sesongstart. Han ligger foreløpig på en 34. plass i Tour de Ski. I dag går han 6. etappe i Italia og har fortsatt trua på en plass på OL-landslaget.
Dr. Roald Omdal holder foredrag om fatigue

Fatigue blir bedre når du anstrenger deg!

Norske forskere begynner å forstå noen av de biologiske mekanismene som fører til fatigue, og leter etter behandling som kan hjelpe mot denne utmattelsen. Dr. Roald Omdal mener kondisjonstrening alltid vil ha effekt.