Tegning av mann med uthevet ryggrad

Flere får brudd i ryggen

Selv om medisinene har blitt bedre, meldes det om flere spondyloartrittpasienter med tidlige brudd i ryggsøylen i Sverige. Årsaken er trolig at pasientene er mer aktive enn før.
En som padler i vannet med en rød treningspølse

Bassengsaken er trenert i åtte år

Det er fortsatt ingen lys i tunellen når det gjelder å skaffe til veie varmtvannsbasseng i Oslo. Til tross for bystyrevedtak fra både 2008 og 2013 om at dette tilbudet skulle opprettes, har kommunen ingenting å tilby revmatikerne.
Tegnign av et hjerte som løper og svetter

Kondisjonstrening anbefales for spondyloartrittpasienter

Pasienter med spondyloartritt bør anbefales å trene kondisjon- og styrketrening for å forebygge at de utvikler tilleggssykdommer.
Mann som løfter kettlebells fra gulvet mens treneren ser på

Personlig trener ga bedre form og mer motivasjon

Bekhterever Ole Øye setter uvurderlig pris på hjelpen han har fått av personlig trener Ragnhild Andresen. Han vil gjerne tipse andre om hvordan man kan endre sin livsstil med enkle grep.
Mann som løper i bakke

Slik trener du hjertet!

Skal du trene hjertet er intervalltrening dobbelt så effektivt som trening med lav intensitet. Professor i medisin, Jan Helgerud, gir deg her oppskriften på intervalltreningen 4x4.
Fysioterpeuten veileder øvelsene til pasienten på gulvet

– I mensendieck er restitusjon like viktig som trening

– Treningen skal ikke være en eneste stor bolk med innsats, hvor det er spenning hele tiden. Det er like viktig med delavspenning underveis, sier mensendieckfysioterapeut Erik Øiangen.
Mann som bøyer i knærne med en stang over skuldrene

Bedre hverdag med mensendiecktrening

Udiagnostisert i over 50 år slet Alf Skaug (73) med plager i ryggen. Så oppdaget han treningsformen mensendieck, hvor man bruker egen kropp som instrument.
Dame gjør Qi gong-øvelser

Medisinsk Qi Gong kan hjelpe på leddsmerter

– Medisinsk Qi Gong setter i gang sirkulasjonen i hele systemet – i ryggraden spesielt. Derfor er denne treningsformen veldig gunstig for bekhterevere, sier instruktør Ingvill Ringstad.
To kvinnelige skiløpere i skiløype

En av verdens beste skijenter – med bekhterev

For tre år siden var hun en ganske anonym løper på det svenske skilandslaget og fikk diagnosen Bekhterevs sykdom. Under Ski-VM i Falun 2015 beviste Sofia Bleckur at hun er en av verdens beste skijenter.
Bilde av flere mennesker på spinningsykkel med instruktør

Mindre betennelse på spinningsykkel

Etter ti uker med harde treningsøkter på spinningsykkel fikk kvinnene med leddgikt mindre betennelse i kroppen, melder NTNU og forskning.no.
Bilde tatt igjennom bilvinduet, av postbudet Everlyn

Evelyn fant drømmejobben – som landpostbud

Evelyn Åsnes jobber som landpostbud i Dale i Sunnfjord og er sin egen herre. Med en diagnose som psoriasisartritt kan hun ikke tenke seg noen bedre jobb.
Dame hever føttene opp fra en stabel med bøker

Du kan trene bort fotsmertene

Hælsmerter og smerter i senene under foten kan redusere funksjonen din betydelig. Med noen styrkeøvelser annenhver dag i noen uker kan du bli kvitt plagene.